自分と向き合う時間を作る

私は時々図書館へ行きます。
そこでいろいろな本に出合うのが楽しみです。

自分以外の日との考えや、自分が知らない世界に出会うのは楽しいことです。
また、気付きや新しい発見があります。

先日、ある本に書かれていたことが気になりました。
それは毎日、自分と向き合う時間を作るということです。

毎日、いろいろな人や物に感化され続けてしまうと、いつの間にか自分を見失いがちになってしまいます。
ですが、1日1回でも良いので、自分と向き合う時間を作ることで、それが心を鎮めることにも繋がります。

冷静な時は的確な判断ができますが、そうでないと謝った判断をしがちです。
また、どんどんストレスが溜まってしまうと、心身に支障をきたしてしまい、悪循環に陥ってしまいます。

なので、自分自身と向き合う時間を作ることは、とても大切なことだと思いました。
この習慣を身に着けることで、周りに影響されすぎない自分になれ、無駄に空気を読むことも、逆に空気を読まないことも無くなると思います。